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Le CBD comment ça marche ?

Suivi de votre utilisation de CBD (+ pages de suivi imprimables GRATUITES)


Le CBD a le pouvoir de nous aider à reprendre possession de notre santé, mais seulement si nous prêtons attention et écoutons notre corps.

Comme tout ce que vous ajoutez de nouveau dans votre vie, il peut être difficile au début de dire si cela fait une différence, surtout si vous avez changé vos routines ou ajouté plusieurs nouveaux produits dans votre vie à la fois.

Le suivi de votre consommation peut également vous aider à créer de meilleures routines de CBD en vous armant de la connaissance de la quantité de CBD à prendre, du moment et de la force à prendre.

Voici les choses que nous vous recommandons de suivre pendant au moins 30 jours d’affilée (cela peut prendre plus de jours pour que certaines personnes tirent des conclusions, mais c’est tout à fait correct !) lors de la prise de votre CBD :

  • La date
  • Moment de la journée où vous avez pris votre CBD
  • Force du CBD
  • Taille de la dose (vous pouvez faire le calcul pour déterminer ce que c’est dans les MG si vous le souhaitez)
  • Sentiments généraux, à la fois physiques et mentaux ce jour-là

Vous pouvez prendre des notes dans un journal, sur votre téléphone, OU utiliser la feuille de suivi astucieuse que nous avons créée ci-dessous pour vous guider ! Cliquez pour l’enregistrer et l’imprimer.

Chaque jour, nous vous avons laissé beaucoup d’espace pour prendre des notes supplémentaires afin que vous puissiez être précis : avez-vous passé une mauvaise nuit de sommeil ? Est-ce que tu te sens malade? Avez-vous fait une séance d’entraînement plus intense? Assurez-vous d’enregistrer autant que possible afin de vous sentir mieux informé sur les doses de CBD qui vous conviennent le mieux.

Notre espoir est qu’en suivant votre consommation de CBD, vos activités quotidiennes et vos sentiments généraux, vous deviendrez un utilisateur de CBD plus confiant et commencerez à exploiter intuitivement comment le CBD peut mieux vous aider au quotidien.

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