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Le CBD comment ça marche ?

Utiliser votre Rosebud CBD comme huile de massage


Si vous ne vous donnez pas (ou votre amant) un massage avec de l’huile de CBD, vous ne le faites pas correctement…

Mais sérieusement; Bien que notre liste de techniques de relaxation incontournables soit des vacances de longue durée, des bains chauds, des séances de maquillage, des rythmes Lizzo, un verre de vin rouge ou un cocktail sans alcool au CBD, nous pensons qu’il existe quelques routines qui se démarquent des autres.

Nous parlons de massages – de massages à l’huile de CBD, pour être précis.

En effet, les massages sont bons pour le corps et l’esprit, et incorporer ce doux rituel dans votre routine quotidienne peut être super facile ! Que vous soyez un haltérophile, un parent ou un navetteur quotidien, il y a de fortes chances que vous puissiez vraiment bénéficier de quelques minutes de toucher apaisant, de la part de vous-même ou d’un partenaire aimant.

Le CBD peut être utilisé partout (de vos coudes à votre visage) et pour tous les maux sous le soleil mais aujourd’hui nous partageons l’une de nos applications préférées : CBD comme huile de massage.

Continuez à faire défiler pour tout ce que vous devez savoir sur la façon d’utiliser le CBD pour les massages et ce que les experts recommandent lorsque vous vous donnez, ou à quelqu’un que vous aimez, un bon pétrissage.

Pourquoi devriez-vous utiliser l’huile de CBD pour les massages

Gageons que vous passez plusieurs heures par jour penché sur un écran – on ne juge pas, c’est pareil pour nous…

En guise de rappel rapide, le CBD interagit avec l’un des systèmes fonctionnels clés de votre corps, le système endocannabinoïde (SEC). Ce système étonnant et complexe est responsable du bon fonctionnement de votre corps. Ainsi, lorsque vous utilisez et consommez du CBD, vous aidez votre ECS à fonctionner, c’est magique.

Comment vous offrir un bon massage CBD à domicile

Vous n’avez pas besoin de votre propre massothérapeute pour travailler vos muscles endoloris, et vous n’avez pas besoin d’appareils coûteux ; ces mouvements ci-dessous sont assez faciles et amusants pour que tout le monde puisse les faire, dans le confort de votre propre canapé. Ci-dessous, nous avons compilé quelques techniques de massage que vous pouvez faire sur vous-même ou sur un être cher avec rien d’autre que votre bouteille d’huile de CBD et quelques moments tranquilles de zen.

Votre cou : saviez-vous que beaucoup de douleurs au cou proviennent en fait du serrement de la mâchoire ? C’est très courant. Cela provoque un surmenage des muscles derrière vos oreilles, ce qui provoque des douleurs du cou à la clavicule. Pour vous offrir un massage du cou au CBD, déposez un peu d’huile dans votre main et trouvez l’os qui se trouve juste derrière vos oreilles. Appliquez un peu de pression sur cet os. Ensuite, suivez lentement le muscle de votre cou jusqu’à votre clavicule avec une pression uniforme jusqu’à votre clavicule. Faites d’abord un côté de votre cou, puis l’autre.

Vos épaules supérieures : Si vous ressentez des douleurs à l’épaule, celui-ci est pour vous. En utilisant votre huile de CBD, prenez votre main gauche et placez-la sur votre épaule droite (ou vice versa). Sentez votre muscle trapèze supérieur – saisissez-le doucement avec votre main et pétrissez lentement les muscles, en vous déplaçant vers votre clavicule. Répétez ceci de l’autre côté.

Le bas du dos : placez vos mains sur votre taille, les pouces vers l’avant et utilisez vos doigts pour frotter l’huile de CBD dans les muscles sur le côté de votre colonne vertébrale en mouvements circulaires larges.

Votre ventre/abdomen : Si vous avez des crampes menstruelles, frottez doucement un peu d’huile de CBD sur votre abdomen en mouvements circulaires et placez un coussin chauffant sur le dessus pour réduire les crampes. Plus à ce sujet ici!

Vos mollets : Avez-vous passé une heure supplémentaire à la salle de sport ? Courir un peu trop fort ? Inscrivez-vous à ce cours de power yoga ? Si vos jambes ressentent un peu plus de douleur après l’entraînement, déposez de l’huile de CBD sur votre jambe et utilisez vos doigts pour creuser dans les muscles. Déplacez vos mains de quelques centimètres vers votre cheville, puis répétez sur l’autre jambe.

Conseils pour les massages à domicile

Restez hydraté avant et après votre massage

L’une des choses les plus essentielles que vous puissiez faire avant et après un massage est de rester hydraté. Non seulement cela aidera à lubrifier vos articulations, mais une bonne hydratation accélérera la récupération et aidera à calmer toute inflammation.

Mettre l’ambiance

Si vous êtes sur le point de vous faire masser, ou à quelqu’un que vous aimez, un massage, assurez-vous de mettre l’ambiance ! Le pire des cas serait des lumières fluorescentes vives, la fumée de cigarette de votre voisin et les bruits de construction flottant dans la pièce. Évidemment, cela ne serait pas exactement propice à un état d’esprit calme et détendu.

Baissez ou éteignez complètement les lumières, allumez une bougie qui a un parfum plus naturel (conservez la bougie aux biscuits en pain d’épice pour une autre fois) et lancez une musique douce – peut-être même l’album chill préféré de votre partenaire. Et plus important encore, assurez-vous que la pièce est suffisamment chaude et confortable pour avoir le moins de vêtements possible tout en restant très détendue.

S’amuser

Même si vous n’avez jamais donné/obtenu de massage auparavant dans votre vie, il est important de rester confiant et détendu ! Amusez-vous à explorer différents types de toucher. Touchez tout votre corps – votre ventre, vos seins ou votre poitrine, vos jambes, vos pieds, votre cuir chevelu et votre cou. Vous pouvez même utiliser votre huile de CBD pour le plaisir pour une expérience légèrement * différente *. Assurez-vous simplement de ralentir et faites attention à ce qui vous fait du bien et à ce que votre corps demande.

Si vous massez un partenaire, assurez-vous d’écouter ce qu’il dit et répondez avec un toucher approprié. S’ils sont dans un certain mouvement, faites mousser l’huile de CBD et continuez ! Demandez-leur ce qu’ils aiment et n’aiment pas et jouez avec différents mouvements jusqu’à ce que vous trouviez ce qui fonctionne le mieux pour vous deux.

Se détendre

C’est ça. Aussi simple que cela! Après un massage CBD, résistez à l’envie de sauter sous la douche. En fait, nous l’avons déconseillé ! Laissez toute cette bonté s’enfoncer dans votre peau, vous pourrez profiter de ce composé calmant pendant des heures.

Avez-vous déjà essayé d’utiliser le CBD comme huile de massage ? Comment c’était? Partagez votre expérience avec nous dans les commentaires ci-dessous!

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