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Le CBD comment ça marche ?

Dormir un peu, les cannabinoïdes peuvent-ils aider ?


Avis de non-responsabilité : des sujets sensibles tels que la maladie mentale et le suicide sont abordés, que certains peuvent trouver offensants ou dérangeants. Veuillez lire à votre propre discrétion.

Traverser la vie avec un visage de poker

« PPP Poker Face », je marche et j’écoute ma musique, pendant que Lady Gaga chante les paroles. Cela me rappelle les dernières années, le visage de poker que je mettais après des nuits blanches et un stress incroyable. Ce visage (que beaucoup d’entre vous portent en raison de votre situation) était ma réponse à ma fille malade mentale. Disons simplement que le sommeil nous était illusoire. Liz était notre fille magnifique, merveilleuse et incroyablement brisée. Il a fallu du temps à ma famille et à moi pour apprendre, mais nous sommes devenus très bons dans nos poker faces. Nous avons appris à fourrer tout ce que nous ressentions à l’intérieur, j’ai vu ma famille commencer à lutter émotionnellement.

L’une des rares façons dont vous verriez un vacillement dans nos visages de poker était dans nos habitudes de sommeil. Pour faire face à la réalité devant nous, nous avons appris à mettre nos visages de poker, mais la nuit, nous avons tous commencé à lutter pour calmer nos esprits et trouver le repos dont nous avions tant besoin. Une minute, Liz était la fille incroyable, généreuse et douce que nous avions aimée toute sa vie, mais la minute suivante, elle était furieuse et furieuse, à cause de ses propres luttes et de sa douleur. Tout le temps, nous mettions nos visages de poker, nous continuions à prétendre que la vie était bien gérée, alors qu’à l’intérieur nous nous sentions vraiment impuissants et hors de contrôle. Au fil du temps, chacun de nous a eu de plus en plus de difficultés à dormir… à s’endormir et à rester endormi ! Il y a quelque chose dans le repos qui ne vient pas facilement lorsque vous êtes stressé, blessé ou dans la douleur (que ce soit une douleur émotionnelle ou physique). Certains d’entre vous luttent peut-être comme si nous devions trouver le repos. « En Amérique, plus de 50 millions de personnes souffrent de différents troubles du sommeil et plus de 20 millions de personnes souffrent de problèmes de sommeil intermittents. »

Sommeil et santé vont de pair

Nous savons tous que le sommeil est extrêmement important pour notre santé et notre bien-être général. Le sommeil peut influencer notre santé mentale et physique dans tous les aspects de notre vie, mais beaucoup d’entre nous ne semblent pas avoir le sommeil dont ils ont besoin. J’ai essayé beaucoup de choses au cours des dernières années pour mieux dormir. Le suicide de notre fille il y a quatre ans a exacerbé nos problèmes de sommeil et ma famille et moi avons passé une bonne année à prendre toutes sortes de somnifères pour essayer de trouver du repos. Bien que certains d’entre eux aient aidé, j’ai constaté que les effets résiduels du lendemain matin me laissaient épuisé et moins alerte pour la journée à venir. C’était tellement frustrant de s’allonger et de ne pas pouvoir se reposer et de passer des heures éveillées absolument épuisées.

Avance rapide vers mon nouveau travail chez Green Wellness. J’ai découvert le CBD et tous ses bienfaits. Maintenant que notre fille était décédée, nous pensions que sa douleur était terminée. Le nôtre, par contre, vit et nous ne savions pas comment continuer à vivre sans aide pharmaceutique, mais nous voulions essayer. C’est à ce moment-là que notre voyage avec les cannabinoïdes et le chanvre a vraiment commencé. Commencer à apprendre et à inclure le CBD et les cannabinoïdes dans notre vie quotidienne a aidé mon mari Mike, ma fille Olivia et moi-même à dormir entre autres. Voici ce que nous avons appris en cours de route :

Le CBD ne nous rend pas somnolent

Il existe une grande idée fausse selon laquelle le CBD peut vous endormir. En réalité, la plupart des principaux cannabinoïdes ne sont pas particulièrement efficaces pour vous endormir. Les cannabinoïdes sont un neutralisant naturel et donc, selon les problèmes qui sous-tendent vos problèmes de sommeil, ils peuvent être utiles dans votre horaire de sommeil. Cependant, la plupart des cannabinoïdes ne vous font pas dormir (à l’exception du CBN et du THC). J’ai découvert dans mes conversations que quelques personnes peuvent devenir somnolentes lorsqu’elles utilisent du CBD, surtout si elles prennent plus qu’une portion standard, mais la plupart des personnes avec qui je parle quotidiennement ne l’ont pas trouvé pour aider à s’endormir. Pour cette raison, de nombreux produits à base de CBD sur le marché vantant le soulagement du sommeil sont combinés à d’autres somnifères pour vous aider à vous endormir. Certains d’entre eux incluent la mélatonine, la fleur de la passion, le GABA, la L-théanine, le 5 HTP, la camomille et la mélisse pour n’en nommer que quelques-uns.

Tout le monde est différent et selon l’individu, certains de ces produits peuvent vous aider à vous endormir et combinés au CBD, ils peuvent également vous aider à rester endormi. Vous trouverez ci-dessous trois produits que nous avons utilisés dans notre famille. Ma fille adolescente utilise actuellement la gomme Medterra tous les soirs pour dormir. Nous l’aimons parce que cela l’aide à s’endormir et à rester endormie avec 0 THC, ce qui est important pour moi lorsque j’utilise des cannabinoïdes avec mon adolescent.

Gummies CBD au chanvre MedterraFront Framboise

Les cannabinoïdes peuvent vous aider à rester endormi

La plupart des principaux cannabinoïdes peuvent ne pas vous aider à vous endormir, mais ils peuvent vous aider à rester endormi. Parce que des études ont montré que « le CBD peut avoir un effet calmant sur le système nerveux ainsi qu’affecter le système sérotoninergique » et de nombreuses personnes se tournent vers lui pour des nuits de sommeil plus longues et plus réparatrices. Il y a tellement de troubles du sommeil et tout le monde ne peut pas ou n’est pas aidé par le CBD. Cependant, étant donné que le CBD (cannabinoïdes) et de nombreux autres cannabinoïdes travaillant ensemble peuvent bénéficier à de nombreuses zones différentes du corps, y compris la douleur, l’inflammation, le stress, l’humeur et d’autres conditions majeures, ce n’est pas un saut majeur à supposer que si vous abordez les problèmes cela pourrait affecter par inadvertance le sommeil (en particulier les produits à base de plantes de chanvre entier à spectre complet) que vous pouvez également voir des avantages pour le sommeil. Nous entendons cela tout le temps en parlant avec les clients, qu’ils essayaient le CBD pour autre chose mais que cela les aidait à mieux dormir.

J’aime vraiment certains des « effets secondaires » du CBD. Moi aussi, j’ai trouvé que le CBD et surtout le CBN (un autre cannabinoïde qui est de plus en plus connu pour son efficacité pour le sommeil) m’aide vraiment. J’ai découvert que je suis assez sensible même à de petites quantités de CBN et cela m’aide à m’endormir. Voici quelques-unes de nos options de produits de sommeil qui incluent des niveaux plus élevés de CBN. Il est important que certains de ces produits ne soient pas des plantes entières et contiennent des traces de THC, donc si vous ne voulez pas de ce produit, surveillez les étiquettes. Mon mari et moi aimons particulièrement la gélule pour le sommeil profond Wholeflower pour sa commodité et son utilité à la fois pour s’endormir et pour rester endormi.

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Il en faut souvent plus que du CBD !

Pour nous en tant que famille, les cannabinoïdes et le CBD en particulier ont été d’une aide incroyable pour faire face à certains de nos bagages émotionnels. Cependant, il est important que vous sachiez qu’il ne s’agit pas d’un « médicament miracle » ou d’un « remède à tous ». Lorsqu’un traumatisme affecte votre famille, cela peut vraiment prendre un village pour remettre le monde dans le bon sens.

Certains jours, je me retrouve souvent à m’appuyer sur mon ancien comportement et à mettre mon visage de poker. Alors aujourd’hui, et dans les jours à venir, j’apprends à prendre ma face de poker et à montrer aux autres la réalité de mon monde. Nous, en tant que famille, disons lentement aux personnes que nous aimons et aux personnes qui se battent elles-mêmes qu’il est normal de montrer votre main. En ce moment, quiconque vous lisez ceci, je vous montre fièrement ma main. La maladie mentale, la douleur, les abus et la mort sont brutaux et blessent toutes les personnes impliquées. Nous avons été étonnés de la compréhension et de la compassion des gens. Tant de gens, même certains proches de nous, ne savaient pas à quoi nous avions affaire. Nous commençons à raconter notre histoire… même les parties les plus laides. Nous commençons à permettre aux autres de nous surprendre par leur compassion. Trouver le repos et la paix est un facteur important dans notre processus de santé et de guérison et depuis que nous le pouvons, nous nous souvenons de retirer nos visages de poker. Certains jours, nous refusons de les mettre du tout.

À propos de Cara Oorbeck

La voie OorbeckCara fait partie du personnel et participe à l’administration quotidienne de GWL. Elle est passionnée par le partage de sa passion et de sa connaissance du chanvre et du CBD. Cara écrit et parle en public depuis 20 ans. Lorsque Cara ne travaille pas chez GWL, elle profite de sa famille et de 7 animaux sauvés.

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